心理调适,帮助患者从科学的角度认识这个疾病,要有战胜病魔的信心,配合医生,进行早期、有效的治疗。
要谨慎而不间断地进行体育锻炼,维持脊柱关节的最好位置,增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。其中游泳是很好的运动方式,打太极拳、散步等也有帮助。
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。选择相对较硬的床垫,躺卧时多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位,枕头不宜过高。
减少或避免引起持续性疼痛的体力活动,吸烟的患者要戒烟。
防止感染,近期研究发现本病的发生可能与肠道、呼吸道等感染有关。所以要坚持锻炼、增强体质、饮食要有规律、注意卫生,防止感染。
饮食并无禁忌,平时适当多吃富含蛋白质和维生素的食物,如肉类、豆类、新鲜蔬菜等,促进肌肉、肌腱、骨骼、关节的代谢。
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标题:强直性脊柱炎患者生活上要注意什么?
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