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根据bnt信息，随着气温持续下降，越来越多的女性担心失去弹性的皮肤。 谁都想全年拥有水嫩光滑的童颜肌肤。
为了维持童颜的美肌，不能只使用昂贵的化妆品和医学技术。 其实，重视日常健康的生活习惯有着使皮肤年轻5岁的能力。 我告诉你要记住的三条铁律。
* *阻隔紫外线
紫外线是加速老化速度的最大因素。 因此，需要每天涂防晒霜。 现在，防晒霜不仅可以阻隔紫外线，还可以防止痣和细纹的生成，使皮肤更明亮。
最近，有防晒效果的粉底霜、bb霜、空气霜大量上市。 因此，从基础护肤品到化妆，都有使皮肤远离紫外线的效果。
* *预防便秘
肠胃不好，消化不好，不仅会引起便秘，还会影响皮肤健康。 肠胃堆积的污垢，容易在脸上长痘痘。
为了保护皮肤的健康，最好摄取富含食物纤维和乳酸菌的蔬菜和水果。 另外，还可以通过健康食品补充必要的营养素和维生素。
* *通过水分补给进行保湿
补充水分对护肤品来说很重要。 皮肤干燥的话，会出现皱纹，弹力下降，加速老化的速度。
使用睡前面膜和保湿效果好的睡眠面膜，可以给肌肤带来充分的活力。 另外，随身携带水分补给喷雾器，可以立即防止皮肤干燥。
* * *年轻5岁的必需品
01.wonk iso系列之星
富含维生素和矿物质，有助于肠胃的运动，容易补充人体所需的营养素。
雅诗兰黛(爱斯特与爱斯特)； e lauder ) doublewearstay-in-placedualeffectpowdermakeupspf 10/pa +
是制造无暇美肤的粉底，有阻隔紫外线的效果。
03. cenovis coenzyme q10
这是一种每天服用一粒，可以保持年轻活力的产品。
04 .皇家uv完美
是具有阻隔紫外线、防止皮肤老化效果的防晒霜。 梁媞咏李龙强/文seoulpharmaceuticalwonkisofamilystar，cenovis，esté； e lauder雅诗兰黛，loreal罗雷亚尔，bnt情报数据库/照片
标题：“牢记三点！让肌肤年轻5岁”
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