在新冠灾祸期间，微信朋友圈的烹饪大赛非常激烈，品尝南海北美食。 而且，我们的体重也在不断上升。 在重新开始工作的第一时间，大家开始匆忙去健身房减肥。
无论是小重量的肌肉训练，还是重视持久力的有氧训练，都会用到你的肌肉！ 其实，即使你只是整天坐在办公桌上，全身上下的肌肉其实都是为了保持坐姿而在动。
既然产生了运动这个事实，相应的肌肉问题也自然发生了。 运动引起的肌肉疼痛、酸痛、乏力等问题，大部分人都经历过，应对方法也各有不同，但无论如何，最终的目的都是让运动后的肌肉彻底放松。
运动后放松的首要目的是减少肌肉的张力，除此之外，这个过程还可以加快运动产生的废物的代谢，加快身体的恢复。 优复门诊的治疗师joseph解释说。
躺着接受专家的按摩当然可以，但是算了一下价格，确实有点贵。
请不要着急。 日本法律的动机来了
牵引，拉伸，用尽了所有的力量！ 再增加肌肉放松的方法是没有的，别着急！ 坐下，躺下，你自由了！
坐下，将邦律动机放在后面，轻轻地倚靠，通过远程操作开始！ 踏板的振动会促进腹背肌肉整体的律动，施加在肩胛上，最柔软放松。
躺下，将律动机放在身体下面，双臂自然地贴在一边，一键遥控就可以开始了！ 踏板的振动、手臂的振动、胸部背部的振动、整体的振动。 (/S2 ) )闭上眼睛感受来自背部、手臂、全身的放松，柔软的摇晃，就像小时候的摇篮一样，心情愉快地飞翔着。
躺着比较身心轻松
(/S2 ) )脚无力的话，把小腿放在踏板上，一键打开，频率抖动！ 躺着享受从脚到头身体完全放松！
脚痛的话，把邦邦的动机放在地上，双脚放在踏板上，轻轻按下按钮，通过远程操作开始！ 频率低，柔和的振动，让你慢慢放松！ 加快频率，快速的振动会在15秒内使你的肌肉紧张和酸痛全部消散！
放松运动是运动后的冷却，和运动前的热身一样，不能忽视。 结束运动后进行适量的放松，可以使身体的各个部位逐渐适应运动的停止，从而保护健康。
然后，结束运动后，适当放松，有助于缓解训练中的心理紧张感，培养积极的心态。 邦律动机，小巧的外观，随心所欲地采用，坐下来躺着，轻奢做路上最温暖的陪伴！
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标题：“健身越人一步，“邦”你锻炼更轻松”
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心灵鸡汤：
