“你会去皮脂吗？ 做好三步就能秀美肤”

本篇文章941字，读完约2分钟

根据bnt信息，皮脂是皮脂腺分泌的分泌物，对于防止皮肤表面干燥至关重要。 但是，前提是适量分泌。

皮脂过少的话皮肤会干燥龟裂，皮脂分泌量过多的话容易发炎，发展成粉刺等。 皮脂管理对于获得干净整洁的皮肤尤为重要。 我现在就给你介绍一个管理皮肤的好方法。

# #不干燥皮肤

随着年龄的增长，我们身体的水分也逐渐流失。 身体水分不足的话脂肪会增加，所以为了管理皮肤和体型，有必要充分喝水。 但是，多次少量多喝水并不容易。

因此，服用水分含量高的辅助食品也很好。 多吃蔬菜和水果。 而且比起吃干果，生吃更有效。 另外，由于咖啡会排水，所以每天必须减少咖啡的饮用。 喝了咖啡的话，需要喝咖啡两倍以上的水。

建议一起摄取补充皮肤水分的健康辅助食品。 株式会社newtree爱我的堇青石( evercollagen uv care )含有丰富的低分子胶原成分，是提高体内吸收力的内在美容产品。 补充水分和营养，同时预防紫外线对皮肤的损伤，有助于恢复皮肤的弹性，再现皮肤的弹性。

# #正确的饮食习惯

德国奥斯本大学皮肤科教授的研究结果表明，西方饮食习惯会增加皮脂分泌量。 快餐、即食食品、面食、麦片、碳酸饮料等热量和胆固醇高，被体内吸收后激素被刺激，皮脂分泌更旺盛。

不良的饮食习惯会使毒素堆积在肠胃内，引起皮肤粉刺。 株式会社newtree清爽胃佳( super weguard )含有丰富的获专利甘草提取物，是改善消化障碍、保护胃黏膜的内在美容保健产品。 另外还含有丰富的维生素、锌、硒等成分，隔离有害氧气，保护有益的细菌，使肠胃更健康。

# #白头的管理&； 黑发

皮脂分泌旺盛，角质层增厚，分泌的皮脂堵塞毛囊，引起粉刺。 最典型的是&lsquo； 粉刺小白头和鼻子密密麻麻的黑头。

要消除白头发，首先用简单的洗脸，然后用热毛巾遮住脸，打开毛孔，再戴上深层清洗口罩10~15分钟，最后进行简单的角质管理即可。 去角质后，只需用棉棒或脸部挤出污渍。 之后，为了让皮肤平静下来，戴上一个冷藏保管的包就非常成功了。

欧舒丹( l'； occitane ) angelique exfoliating gel的天然圆珠沙子粒子，可以促进皮肤的微循环，植物性去角质粒子，可以温和地去角质。 雅诗兰黛微精华口罩( esté； Elaudermicroessence infusion Mask (富含浓缩的微精华发酵营养素，深入肌肤，调整水与油的平衡。 金润靖金媚/文新树、l'； 奥驰坦欧舒丹，esté； e lauder雅诗兰黛、evian依云、bnt信息数据库/照片